איך להיות יותר פרודוקטיבי

פרודוקטיביות היא לעבוד שעות ארוכות מחשב או קליד בטירוף ליד שעות על גבי שעות בכל יום.
הכל עניין של להיות חכם ביותר לגבי איך אתה מבלה את הזמן שלך כדי להשתמש בו בצורה הטובה ביותר.
יש הרבה דברים שיכולים לעשות כדי להיות פרודוקטיביים יותר. אתה יכול להגדיר יעדים, ליצור תוכנית ולהשתמש בכלים וטכניקות שיעזרו לך להפיק את המרב מהעבודה שלך.
אתה יכול גם ללמוד הסחות דעת ולהישאר ממוקדים במה שחשוב. ואם אתה רוצה להיות פרודוקטיבי, אתה צריך לדעת איך צריך בעצמך פיזית ונפשית.

למד להיות איך פרודוקטיבי יותר וכיצד ניצול הזמן שלך ברווח יכול להועיל לתוכך.

איך להיות יותר פרודוקטיבי
להיות פרודוקטיבי יותר זה לא משהו שקורה בן לילה. בעוד שאנשים צריכים לגרום לזה להיעזר במאמץ,
הצוות שלהם לתכנן ולנצל את הזמן שלהם קשורים יותר להרגלים מבוססים שתורמים לפרודוקטים גבוהים יותר לאורך זמן.

יש מספר דברים שיכולים לעשות כדי להיות פרודוקטיביים יותר.

צור תוכנית
אחד החשובים ביותר הוא להגדיר יעדים וליצור תוכנית. אם יש לך מטרה ספציפית בראש, סביר יותר שתעבוד לקראתה. ואם יש לך תוכנית של מה שאתה צריך לעשות,
סביר יותר שתשאר במסלול.
תכנון מה שאתה צריך לעשות וכתיבת תוכנית כדי להשיג זאת יכולים לשפר את הפרודוקטיביות. חיפוש מצא שתכנון פעילויות ושימוש ברשימות מטלות עוזרים להפחית את הנטל הניהול של
המוח לדאוג למשימות לא גמורות, ולפנות משאבים כדי להפעיל יותר בפרויקטים אחרים, אפשר להפעיל אפקט זייגרניק.

בזמן שאתה מפתח את התוכנית שלך, חשוב על:

מה אתה צריך לעשות
כאשר אתה צריך לעשות את זה עד
כמה תצטרך לעשות בכל יום כדי להגיע ליעד שלך
האם הפרויקט הזה הוא חלק ממטרה גדולה יותר

מצא כלים שיעזרו
אתה יכול גם להשתמש בכלים ובטכניקות שיעזרו לך להפיק את המרב מהעבודה שלך. לדוגמה, אתה יכול לפרק את המטרות שלך למשימות קטנות יותר,
ולהשתמש בטיימר כדי לשמור על עצמך ממוקד. אתה יכול גם לקחת הפסקות קצרות כדי לרענן את המוח ולחזור חזק יותר מבעבר.
שמירה על סדר היא בראש סדר העדיפויות אם אתה רוצה להיות פרודוקטיבי יותר. מצא מתכנן יומי שמתאים לך, בין אם מתכנן מבוסס או אתר אינטרנט או אפליקציה מקוונים.

תשמור על עצמך
ואם אתה רוצה להיות פרודוקטיבי, יש בעצמך פיזית ונפשית היא חיונית. הקפד לישון מספיק, לאכול מזון בריא, ולהקדיש זמן לעצמך מדי יום.
זה יעזור לך לשמור על אנרגיה וממוקדת לאורך כל היום.
חלק מהטיפול בעצמך כרך גם לדעת מתי לקחת הפסקות. אתה לא יכול להיות פרודוקטיבי 24/7, אז צור לוח זמנים מציאותיות איזון בריא של עבודה, פנאי ומנוחה.

מצא דרכים להילחם בדחיינות
דחיינות עד הרגע האחרון היא הרגל רע יכול לגבות מחיר מהיכולת שלך להיות פרודוקטיבי. נטייה זו קשורה קשורה לבעיות בשליטה עצמית וניהול זמן,
אבל ישנן אסטרטגיות צריך לעזור לך לשמור על משימה.
אתה מבין למה אתה ממשיך להתמה. יש אנשים שדוחים דברים כי הם לא יודעים מאיפה להתחיל, בעוד שאחרים עושים זאת כי יש להם סובלנות נמוכה לשעמום.

בקש עזרה שאתה צריך לה
אתה יכול גם למקסם את הפרודוקטיביות שלך על ידי ידיעת איך ומתי לבקש עזרה. האצלת תחומי אחריות יכולה לשחרר אותך למקד את זמנך בדברים שבאמת הולכים
לעזור לך להשיג את המטרות שלך.

למד לומר איך "לא"
בנוסף לתכנון מה שאתה צריך לעשות, אתה גם צריך למצוא דרך למנוע ניקוז מיותר על הזמן והאנרגיה שלך. אנשים רבים, זה כרוך בלימוד לומר "לא" להסחות דעת ודרישות.
זה לא קל, אבל תעדוף המטרות שלך לעזור לך לקבוע טוב יותר אילו פעילויות יכולות לשמור תמיד יש לבטל.

מאפיינים של אנשים יצרניים
יש גורמים רבים ושונים שתורמים לרמות הפרודוקטיביות של האדם, כולל המוטיבציה, אישית ורמות האנרגיה שלו. אנשים פרודוקטיביים נוטים להיות בעלי כמה מאפיינים מפתח משותפים.
אם אתה רוצה להיות פרודוקטיבי יותר, נסה לחקות את המאפיינים האלה. הכוונה למטרה, ארגון, מיקוד, טיפול עצמי וניהול הסחות דעת הם כולם מיומנויות חיוניות לכל מי
שמחפש פיק את המרב מזמנו.

לסיכום
זכור לתת לעצמך קצת חסד. פרודוקטיביות נראית שונה עבור כולם, ויהיו ימים (או אפילו שבועות) פשוט לא מתחשק לך להיות פרודוקטיבי.
פשוט נסה לחזור למסלול בהקדם האפשרי, ואל תרביץ לעצמך על כך. אם חוסר הפרודוקטיביות שלך (או הנטייה שלך להישגים מוגזמים עד כדי תשישות),
שקול לדבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.