האם אתה קונה דברים כשהיה לך יום רע?
כמעט כולם משתתפים ברגשות. יש לנו יום רע ורצוי על הכאב על ידי קניית גאדג'ט או פריט לבוש חדש.
אולי למישהו אנחנו מעריצים יש תיק יקר או טלפון חדש, ואנחנו מרגישים דחף לרכוש אחד בדיוק כמוהו.
יש לך בעיה בדרך כלל. אבל כשהיא יוצאת משליטה, כשהיא פוגעת בכספים שלנו, או כשמשתמשים בו במקום מנגנוני התמודדות בריאים יותר,
זה יכול להפוך לבעיה.
הנה מה שצריך לדעת על הוצאה רגשית, וכיצד להפסיק לעשות זאת אם זה יהפוך להרגל לא בריא עבורך.
אומרים מומחים
מהי הוצאה רגשית?
הוצאה רגשית – המתוארת לפעמים כ"טיפול קמעונאי" או קנייה דחופה – היא כאשר אתה מבצע רכישה שמונחה יותר על ידי הרגשות שלך צורך במוצר או שירות מסוים.
במילים אחרות שלך, הרגשות והרצונות מתנות כוח הרצון שלך, או שאתה מקבל החלטה רצינית יותר לגבי הרכישה.
מחקר מצא שקניות משחררות הורמונים כמו דופמין שגורמים לנו להרגיש מאושרים ומחזקים את מצב הרוח שלנו.
למעשה, כל חווית הקנייה – מחיפוש או גלישה אחר פריטים, דרך שיתוף הפריט, ועד להוצאת הפריט מהארגז או ההמתנה שהוא יהיה. נמסר לביתך – הוא חוויה מהנה עבור אנשים רבים.
היא יכולה להפוך להרגל מתמשך ויכול להלחיץ את הבנק הבנק שלנו.
לא רק זה, אלא שהעומס של הרגשות הטובים שאנו חווים כאשר אנו חנות קנואית ללא נמשכים, ותחושות האומללות שאולי אנו מחפשים להדוף, עדיין יכול להימשך.
הוצאה רגשית קנייה כפייתית
הוצאה רגשית היא לא הפרעה, אבל לפעמים היא יכולה לחצות את הגבול לאחת. קנייה כפייתית נחשבת להפרעה פסיכולוגית,
שבו האדם אינו מסוגל לשלוט בדחפים.
קנייה כפייתית היא ניהול כרת ויכולה להיות בעלת השפעות שליליות על חייו ורווחתו, כולל בעיות בעבודה, בלימודים, כמו גם מוות כלכלית.
מה גורם לרגשיות?
אם אתה מעוניין להפחית את הרגשיות, זה יכול לעזור לך לעסוק בהרגל. להיות מודע יותר לטריגרים שלך הוא הצעד הראשון לקראת הפסקת ההרגל.
הוצאה רגשית היא בדיוק מה שזה נשמע: הוצאה שמונחה על ידי רגשות. חלק מהרגשות שעלולים לגרום למישהו לעסוק בתחושת רגשיות:
עצב, קנאה, הרגשה שהחיים שלך יצאו משליטה, הערכה עצמית נמוכה, חרדה, דיכאון, לחץ, שעמום, חברת בדידות
לסיכום
זה בסדר נהנים משמחים מעט מדי פעם. מגיע לך שיהיו לך דברים שאתה נהנה מהם, אין שום דבר רע בלרדוף אחרי הריגוש שביציאה לקניות.
אבל אם אתה מגלה שההוצאה הרגשית שלך הופכת לבעיה, או מכבידה על הכספים שלך, הגיוני בזה.
למרבה המזל, יש הרבה דברים פשוטים שאתה לעשות כדי להפחית את הרגשות שלך – הם יכולים להשפיע על חשבון הבנק והן על המצב הרגשי שלך.
אבל האמת היא שבדרך כלל יש דרכים בריאות יותר עם הרגשות שלך.
