מנטרות לפני אימון
מנטרות הן תקנות או כללים שקובעים את ההתנהלות והפעילות בתוך ארגון או קהילה.
והן משמשות ככללי התנהגות.
ניתן לקבוע מנטרות לפני אימון והן השחקן ידבק לפני כל אימון או משחק ובכך ישפר את הביצועים שלו כגון :
1. חשוב לבצע התמודדות עם מצב הרוח הרצוי לפני האימון.
ניתן להתרכז ולהתמקד באופן חיובי, ולמצוא דרכים להתפתחות ושיפור מצב הרוח במהלך האימון.
2. יש לתת תשומת לב מירבית למטרות האימון ולהתרכז במטרות הרלוונטיות לאימון המסוים.
3. חשיבה חיובית ופיתוח אמונה עצמית.
יש להתאמן ולחזק את האמונה ביכולות עצמיות וביכולת להשיג הצלחה במהלך האימון והתחרויות.
4. יש לשקול את סדרת האימונים, לתכנן את זמן וכמות האימון, ולהתאמן באופן ערכי ויעיל.
