פוחד לשבור את הרגל
הפחד מפגיעה גופנית בעקבות פעילות ספורטיבית קיים בכל הגילאים, וישנם כמה גורמים אפשריים לפחד מפגיעה גופנית אצל ספורטאים.
הפחד יכול להגיע מעצם החשש לנזק ארוך טווח, פגיעה בביצועים ספורטיביים והצלחתם. בנוסף ביטחון העצמי עלול להתערער , אולי אחרים טובים ממני ? היכולות שלי נפגעו מהפציעה.
וכן רגשות כמו חרדה ודאגה להחלמה מהירה ללא כל נזק עתידי יכולים להופיע , וזה בסדר.
חשוב לזכור שפחד משבירת רגל הוא תחושה טבעית ומצוינת והוא עשוי לעזור למנוע פציעות.
אך אם פחדך משפיעים עליך לרעה בזמן משחק יש להתייעץ עם מומחה מנטלי לספורט שיעזור לך ויתן לך את הכלים להתמודד עם הפחדים ולווסת אותם.
