פוחד לעשות טעויות?
הרבה ספורטאים מפחדים לעשות טעות.
הפחד מלעשות טעויות במשחק עשוי להביא לכישלון או לאכזבה עצמית.
כשאנו מצפים מאיתנו לשחק בצורה מושלמת, יכולים להתקרב תחושות של אי ניצול פוטנציאל, חוסר ערך עצמי והתחושה של כישלון.
בנוסף טעויות במשחק עשויות להשפיע על התוצאה הסופית.
בעיקר במקרים של ליגה או משחקי מכריעים, כל טעות קטנה עשויה לשנות את שלבי המשחק ולהשפיע על ניצחון או הפסד.
כל הפחדים הללו מגבירים את הלחץ והמתח הנפשי של הספורטאי ומגבירים את תחושותיו.
פחד מנזק רגשי או חבלה גופנית. טעויות במשחק עשויות לספק לנו תחושות של אי בטיחות, יכולת עצמית והאשמה עצמית.
ישנם מקרים של נפילות, פציעות או אפילו תקריות ראש במהלך משחקים, והפחד מכך מוביל למניעת התרחשותם.
וגם ציפיות מהסביבה עלולות להגביר את הפחד מלעשות טעות ולאכזב .
אנשים עשויים לעשות טעויות כאשר הם בלחצים ומתחים, ואף יכולים לחוות חרטה, ביקורת ולחץ כמובן על פעולותיהם.
הפחד מכך עשוי למנוע מאדם לנסות דברים חדשים ולהתעסק פעילויות מאתגרות. יחד עם מומחה מנטלי לספורט ניתן לעבוד על אותם רגשות ופחדים.
המאמן המנטלי יתן כלים חשובים לספורטאי שיעזרו להפיג את הפחדים והמתחים המופעלים עליו ויעזור לו לשחק עם ראש נקי ופתוח יותר נטול פחדים וחרדות .
