לא הולך לי במשחקים
במשך זמן רב כבר מרגישים לך קשיים מנטליים כשאתה משחק? האם אתה מסתגל למצב התחרותי בצורה נכונה? האם אתה מנהל את המחשבות שלך במשך המשחק? אם כן, אתה לא לבד.
ישנם אנשים רבים שיכולים לתת עזרה לך על מנת להתמודד עם האתגרים המנטליים השוטפים במשחקים.
אחת מהסיבות העיקריות לכך שאנשים חווים קשיים מנטליים במשחקים היא קשיי התמודדות עם עומס הלחץ.
יכול להיות שאתה מרגיש כי אתה לא מצליח לבצע פעולות מסוימות במשחק בצורה הכי יעילה.
זה עלול ליצור לך תחושת כישלון והתנדבות, שעשויים להוביל לקשיים נוספים.
עוד סיבה אפשרית היא השפעת אנשים חיצוניים מהמעגל הקרוב כגון: חברים או משפחה.
אם אתה נמצא בקבוצת משחקים, עשויה להיות לך תחושת עומס, חובת ההוכחה עליך, הלחץ גובר וסוגר עליך .
התקפה מהשחקנים האחרים, שיפורים ביכולות המשחק של החברים ואיבוד משחקים עשויים ליצור לך תחושת כישלון ותחושת עומס.
יישומן של טכניקות שונות עשוית לעזור לך להתמודד עם הקשיים המנטליים במשחקים.
אחת מהטכניקות המשמעותיות היא להתרכז בעוצמה הפנימית וביכולת שלך לבצע בצורה הכי טובה את המשחק.
אחת השיטות לפעול כך היא לעבוד עם מאמן אישי, שיוכל לעזור לך לשפר את שיטת החשיבה ולהעמיד יחד איתך לוח התאמות רלוונטי. עוד שיטה שיכולה לעזור לך היא התמודדות עם פחדים והתגברות עליהם.
אם אתה מרגיש כי הפחד משפיע על שיפור המשחק שלך, ייתכן שכדאי לחפש עזרה מטפל מנטלי לספורט.מומחה מנטלי ישפר את הביצועים המנטליים במשחקים שלך.
מומלץ לשקול את הפנייה למומחה בתחום המנטלית הספורט, שיכול להיעזר בך ולתת ייעוץ ייעוץ על הדרכים להתמודד עם האתגרים הנפשים שעלולים להיות מולך. כתיבת רשימה של מה אתה רוצה לשפר, תחשוב על התחום המדויק שברצונך לתת תשובה ותקח אחריות על עצמך כדי לנסות חדשים.
