מקיא לפני משחק
אחת התופעות הנפוצות ביותר בספורט היא ההקאה של הספורטאים לפני משחקים.
ספורטאים, אף על פי שהם מקצועיים, ההכנה למשחק מהווה עומס נפשי וגוף בלתי רגיל.
קושי התמודדות עם הלחץ העצום והציפיות הגבוהות שמטמיעות בהם פנים-פנים יכול לגרום לתסמונת הקאה.
כמו כן, לפעמים ספורטאים לפני משחק חשים מתח רגשי גבוה, לחץ, וחרדה .
גורמים אלו יכולים לגרום לרגישות במערכת העיכול.
יש לדעת כי קיימות מספר שיטות ועקרונות שמטפלים מנטליים מומחים לספורט יכולים להשתמש כדי לעזור לך להפסיק להקיא לפני משחק והנה דוגמה לשיטת טיפול בעזרת מדיטציה ורגיעה , המטפל ילמד ויעזור לך לבצע טכניקות של מדיטציה או רגיעה לפני המשחק.
זה כולל לתת לדעת לנוח או לאדם להתרגש בצורה טבעית, או לעזות בקצב הדיבור.
