כדי להיות מאובחן עם הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), אתה צריך לחוות סטט ספציפי של סימפטומים לפחות חודש לאחר החשיפה לאירוע טראומטי,
פקח פוסט, אנשים לחוות טראומה מושהה.
פוסט מושהה אינו מאובחן מחקרים, ואין הרבה על סוג זה. עם זאת, התרחשותו נצפתה במחקרים עשה ונחקרה
ונראה שכמעט רבע ממקרי פוסט טראומה להתעכב בהופעת פוסט טראומה. מחקר זה הפיק כמה תיאוריות על מהי פוסט טראומה מושהה ומדוע היא מתרחשת.
מה זה פוסט טראומה מושה?
פוסט טראומה מושהה מתאר מצב שבו אדם לא מפתח אבחנה של פוסט טראומה עד שישה חודשים לפחות לאחר אירוע טראומטי.
בקשה, אישור ההופעה המאוחרת של פוסט טראומה יכולה להיות אף יותר. למשל,
אנשים לבקש שלא להתחיל לחוות תואמים לאבחון פוסט טראומה עד שנים לאחר החוויה של אירוע טראומטי.
פוסט טראומה מושהה סטייל זה נצפתה בעיקר בקרב קשישים, שעלולים לפתח פוסט טראומה הנובע מאירוע טראומטי שהתרחש כשהם היו צעירים בהרבה.
הגורמים לתופעה
חבר המושבעים עדיין בחוץ לגבי מה הסיבה שהפוסט טראומה עשויה להתרחש. עם זאת, ישנו גוף קטן של מחקרים השופכים מעט אור על מצב זה.
נראה שאנשים שעלולים להיות בסיכון הגבוה ביותר שחווים סימפטומים הם של פוסט טראק,
אך הם מספיקים ונהלים כדי בקריטריונים לאבחון פוסט טראומה (המכונה פוסט טראומה תת-סף) לאחר אירוע טראומטי. התפתחות של פוסט טראומה
מושהה בהיעדר תסמינים קודמים של פוסט טראומה היא נדירה מאוד, ונראה שרוב המקרים של פוסט טראומה מושהה משקפים החמרה או הופעה חוזרת של התסמינים.
מחקרים מראים גם כי התרחשותם של גורמי לחץ עוד בחיים או אירועים טראומטיים מובילים להגביר את הסבירות שמישהו יפתח אבחנה של פוסט טראומה בתגובה לאירוע טראומטי קודם.
החוויה של טראומה נוספת עשויה להטיל מס על יכולתו של האדם להתמודד עם אירוע טראומטי קודם, ולהגביר את הסבירות שתסמיני פוסט טראומה תת-הסף הקיימים יהפכו לחמורים יותר.
לדוגמה, מחקר של תיקי מלחמת העולם השנייה ומצא שרבים הייתה החמרה בתסמיני הפוסט טראומה שלה או התפתחות של פוסט טראומה מאוחר יותר.
שינויים בחיים, כמו אובדן עבודה או בן משפחה.
טיפול בפוסט טראומה
לאחר טראומטי, אנשים רבים מעורבים לחוות כמה תסמינים של פוסט טראומה. עבור רוב, תסמינים אלה יכולים להפחית באופן טבעי עם הזמן.
עם זאת, עבור חלק מהתסמינים לכלול להימשך.
הסממנים שלך יכולים להיות חמורים כדי להפריע לחיים.
בנוסף, אם הם לא מטופלים כראוי, הם עלולים להגביר את הסיכון שלך לפוסט טראומה מושהה.
חשוב מאוד להתבצע כדי להתמודד עם תסמיני הפוסט טראומה שלך. ישנן מספר אסטרטגיות התמודדות ובריאות.
והכי חשוב, אתה רוצה לא להסתמך אסטרטגיות התמודדות על הפעילות בהימנעות או דיכוי של תסמיני פוסט טראומה, בשימוש בחומרים.
אסטרטגיות אלו יכולות לעזור לך בהתחלה לברוח מהתסמינים שלך, אבל בטווח הארוך, רק לגרום לתסמינים שלך להימשך ובדרך כלל להחמיר.
בנוסף, אם אתה מבחין שאתה ממשיך לחוות תסמינים מאירוע טראומטי שקרה לפני זמן מה, אולי כדאי לדבר עם איש מקצוע בתחום הבריאות הנפש.
אינך זקוק לאבחון של PTSD כדי להפיק תועלת מ- PTSD טיפולים.
לסיכום
גם אם אינך עומד בקריטריונים של פוסט טראומה, טיפול ממוקד פוסט טראומה עשוי לסייע בפתרון הסימפטומים שלך,
כמו גם לספק לך תמיכה נוספת ואסטרטגיות השפעות טובות יותר עם מצבי לחץ חיים עתידיים. אם אתה מחפש ספקי טיפול בסביבה שלך,
יש כמה אתרים מועילים שיכולים לעזור לך באיתור המטפל המתאים לצרכים שלך.
