פוביות יכולים לנוע בין השכיחות – כמו פחד מעכבישים, גבאים, מעוף או דיבור בציבור – לנדיר – כמו פחד מתרנגולות, הליכה או מראות.
מאמר זה מסביר מהי פוביה ומפרט אילו מהן הכי פחות נפוצות.
אלקטרופובה
פוביות ספציפיות של בעל חיים. פחדים נפוצים של בעלי חיים בדרך כלל יצורים כמו נחשים, כלבים או חרקים.
או ספציפית, למה לפוביה עשויה להיות מקורה בחוויה שלילית בעבר, כמו נשיכת כלב, או השפעות אבולוציוניות, כמו פחד מנחשים עכבישים איך שהם יהיו רעילים.
גרסקופוביה
גרסקופוביה כרוכה בפחד מהזדקנות או התבגרות. פחד זה יכול להוביל למצוקה רגשית קשה ולהתנהגויות שעלולות מסוכנות, כמו הגבלת מזון וניסיונות אחרים למנוע מהגוף להתבגר.
אמבולופוביה
אמבולופוביה כרוכה בפחד מהליכה. המצב יכול להוביל לליקויים חמורים בחייו וביכולתו של האדם לתפקד.
אמטופוביה
אמטופוביה פוביהפחד ספציפית הכרוכה בעז ומתמשך מהקאות. בעוד שמחקרים מצביעים כך שפחד קל מהקאות נפוץ יותר, השפיע על על 3.1% עד 8.8% מהאנשים,
אמטופוביה נחשבת נדירה למדי, ומשפיעה על כ-0.1% מהכמות הכמות.
ארכיבוטירופיה
Arachibutyrophobia היא פוביה נדירה הכרוכה בפחד להידבק לחמאת בוטנים לגג הפה. לפחד זה עשוי להיות מספר סיבות,
כולל פחד כללי יותר מחנק או חוויות טראומטיות הכרוכות באלרגיה לבוטנים.
ספקטרופוביה
ספקטרופוביה היא פוביה נדירה שגורמת אנשים לחוות פחד בתגובה למראות או למה שמשתקף במראה. הם אנשים אחרים או חפצים
משתקפים במשטח מראה.12 מחקרים מראים שאנשים עם דיכאון או סכיזופרניה נוטים יותר לתפוס עיוותים כשהם מסתכלים על ההשתקפות שלהם במראה.
דצידופוביה
דצידופוביה היא מפחדת עז ומשתק לגבי קבלת כל החלטה, החל מבחירות יומיומיות קטנות ועד להחלטות גדולות יותר בחיים.
ספקטרופוביה
ספקטרופוביה היא פוביה נדירה שגורמת אנשים לחוות פחד בתגובה למראות או למה שמשתקף במראה. הם לפחד לראות את האנשים אחרים או חפצים
משתקפים במשטח מראה.
מחקרים מראים שאנשים עם דיכאון או סכיזופרניה נוטים יותר לתפוס עיוותים כשהם מסתכלים על ההשתקפות שלהם במראה.
דצידופוביה
דצידופוביה היא מפחדת עז ומשתק לגבי קבלת כל החלטה, החל מבחירות יומיומיות קטנות ועד להחלטות גדולות יותר בחיים.
צ'יקלפוביה
צ'יקלפוביה היא פוביה נדירה הכרוכה בפחד מלעיסת מסטיק. תסמינים של חרדה ופאניקה מתחוללים כאשר אנשים חושבים על לעיס מסטיק,
אבל זה יכול להיות כרוך לראות אנשים אחרים לועסים מסטיק או לראות מסטיק שנלעס בעבר.
פובופוביה
אחת הפוביות השכיחות כוללת פחד חמורות. אנשים שיש להם הפרעות חרדה אחרות או סוגים אחרים של פוביות ספציפיות עולות לסיכון גבוה יותר לפתח סוג זה של פוביה.
לסיכום
בעוד אלו מייצגות כמה מהפוביות הנדירות ביותר, חשוב לזכור שפוביות מיוחדות נוטות ניתנות לטיפול, לא כמה הן נפוצות או נדירות. מחקרים מראים שפסיכותרפיה,
טיפול במיוחד קוגניטיבי התנהגותי (CBT) וטיפול בחשיפה, מניבים תוצאות חיוביות לטיפול בסוגים שונים של פוביות ספציפיות. טיפול בעזרת טכנולוגיה, כמו טיפול בחשיפה וירטואלית,
יכול אף הוא להיות יעיל.
