אלמוג דוד פסיכותרפיסט מוסמך

מפחד לבעוט לשער? הפחד מבעיטה בכדור בזמן משחק יכול להתפתח ממספר סיבות.פחד מכישלון, ייתכן ואתה סובל מחשש לעשות טעות , מכישלון אישי והדבר משפיע עליך בכך שאתה נמנע מלכתחילה  לבצע את התנועה .בנוסף, ישנו פחד חברתי, הפחד לבעוט יכול להיות מחשש חברתי-  משיפוט האחרים, חשש מטענות או הבנות שיכולות לעלות מהר המסתכלות של מאמן, משפחה […]

איך פותרים לחץ הלחץ הוא חלק אינטגרלי בחיינו.כל אדם מתמודד מעת לעת עם לחץ, למרות שהרמות והסוגים שלו יכולים להיות שונים מאד בין אנשים.לחץ עלול להתרחש מאירועים קטנים או גדולים, והוא יכול להשפיע על איכות החיים שלנו.בעיית לחץ היא נושא המעניין רבים ומוביל לחיפושים אינטנסיביים אחר דרכים לפתור אותה. כתובת נפוצה לפתרון בעיות לחץ היא

למה הילד לא מתפקד במשחקים  ישנן מספר סיבות שיכולות להסביר למה הילד לא מתפקד במשחק הספורטיבי.  מתח או לחץ רגשי הינן תכונות נורמליות שעלולות להזיק בזמן משחק,  ייתכן והילד נמצא במצב רוח שאינו מאפשר לו לתת את מיטבו במשחק.זאת עשויה להיות תוצאה של לחץ רגשי מהבית, מילדים אחרים או מהמאמן וההורים. בנוסף לכך, חוסר ביטחון,

ההתמודדות של ספורטאי עם הפסד בעולם הספורט כמו בחיים,קיימים רגעים של אושר אולטימטיבי, אך גם רגעים של כאב ותסכול.ספורטאים מכל הרמות והתחומים יודעים במהירות שהאושר יכול להפוך לכאב, כשנקודה תלויה בפרשנות של שופט או בעיטה שטוחה ברשת השער השני.הפסד אינו נמנע בעולם הספורט, ואיך שספורטאי מתמודד עם אובדן הניצחון זה הדבר הקריטי שיכול לקבוע ההתפתחות

הלוח הזמנים הצפוף אצל ספורטאי צעיר מהווה קושי מנטלי במרדף אחרי הצלחה וביצועים מעולים בתחום הספורט, ספורטאים צעירים נמצאים עצמם במצרה בלתי נגמרת לנהוג בלוח הזמנים הצפוף שלהם.הם עלולים לחוות קושי מנטלי נכבד כתוצאה מעומס התרגילים והאימונים המתמשכים, הפציעות המתרכות והמנה המוגברת של אפשרויות תחרות וכל זה בשילוב מסגרת של בית ספר/ צבא.מחויבותם החוזרת והדרישות

ההורים מלחיצים אותי ואני מפחד לאכזב אותם  כיום ילדים רבים משתתפים במסגרות ספורטיבים הדורשות מאמץ ניכר לא רק מהילדים -המתבקשים להישגיות, אלא גם להורים- תמיכה בילדים.  ההורה לוקח ומחזיר את הספורטאים הצעירים מהחוג, משקיע מזמנו ומכספו, נותן את תמיכתו ועצותיו לילדו  ולאחר ההפסד ביתי או טורניר שלא הסתיים באופן הכי טוב בעיני ההורים, הם עלולים

קושי שיש לספורטאי במעבר לקבוצה חדשה לא קל לספורטאי לעבור מקבוצה אחת לקבוצה אחרת.מדוע זה כל כך קשה ומאתגר עבורם? ישנם מגוון קשיים שיכולים להיות לספורטאי בתהליך כזה וכל קושי עלול להשפיע אחרת על הספורטאי והקבוצה החדשה. אחד המגבלות המרכזיות שהספורטאי יכול למצוא במעבר לקבוצה חדשה היא חוסר היכולת להתאים את עצמו לסגנון המשחק של

פחד הפרישה מספורט המתבגרים נמצאים מול מגוון אינסופי של אתגרים והחלטות בחיים.אם ישנם רגעים בהם נדרשת בחירה מאתנו, אז ברגע בו הספורטאי יוצא בהודעת פרישה הוא חווה אירוע בעל חשיבות מנטלית גבוהה מאוד המעלה שאלות רבות אצל הספורטאי . הפרישה מהספורט היא לעיתים עלולה להיות מאבק פנימי שבו הספורטאים נמצאים בקצה של קריירתם, לאחר שחוו