הכנה מנטלית

הכנה מנטלית לקראת משחקים הכנה מנטלית לקראת משחק היא תהליך שבו הספורטאי עובד על החיזוק והגברת היכולת המנטלית שלו, ומתמקד בפיתוח כישורים מנטליים כמו רכישת ביטחון עצמי, ניהול אמוציות, ריכוז, איכות חשיבה ויכולות תחרותיות. הכנה מנטלית מסייעת לספורטאים במספר דרכים.כגון: ביטחון עצמי, הכנה מנטלית עוזרת לספורטאי לפתח ולחזק את הביטחון העצמי שלו.זה מאפשר לו להאמין ביכולותיו […]