לחץ

לחץ לפני משחק חשוב התחושה של לחץ וחרדה לפני משחק חשוב היא משהו טבעי ונפוץ ביותר.הלחץ הוא תחושה של דאגה וחשש למעורבות במצב שבו יש גורם חיצוני שיכול לסכן או להשפיע על התוצאה המשוערת או על הביצועים שלך.כאשר יש לך משחק חשוב, ייתכן שתהיה תחושה של דחף לטפס לרמות גבוהות יותר, להראות את היכולת שלך […]

איך פותרים לחץ הלחץ הוא חלק אינטגרלי בחיינו.כל אדם מתמודד מעת לעת עם לחץ, למרות שהרמות והסוגים שלו יכולים להיות שונים מאד בין אנשים.לחץ עלול להתרחש מאירועים קטנים או גדולים, והוא יכול להשפיע על איכות החיים שלנו.בעיית לחץ היא נושא המעניין רבים ומוביל לחיפושים אינטנסיביים אחר דרכים לפתור אותה. כתובת נפוצה לפתרון בעיות לחץ היא

כיצד מתמודדים על הלחץ בתחרויות?  תחרויות ספורט יכולות לגרום להרגשת פחד ולחץ, אך כיצד מתמודדים עם לחץ בתחרויות? חשוב להבין שלחץ עצמו אינו דבר טוב או רע, תלוי במצב וברמת הלחץ.אם נתקלים בלחץ בתחרויות, ישנן שיטות שונות איך להתמודד עם התחושה.כל אדם יכול להתמודד עם רמת לחץ שונה באופן אישי ולכל אחד יתאימו דרכים שונות