בלוג

קפה, תה, סודה ומזונות ומשקאות אחרים המכילים קפאין נצרכים על ידי מבוגרים רבים בכל יום, כך שאולי לא מפתיע ללמוד שקפאין הוא התרופה הנפוצה ביותר בעולם.מה שקפאין, אבל עדיין יש לו השפעות פסיכואקטיביות.אבל רמות עוררות גבוהות אינן תמיד אידיאליות, במיוחד אם יש לך חרדה.אם אתה נוטה לחרדה או סובל מהפרעת חרדה, יותר מדי קפאין להחמיר […]

הצלחת הרצוי שלך כיכולת להגיע למטר בחיים, יהיו המטרות הללו אשר יהיו. במובנים אושר, מילה טובה יותר עשויה להיות השגה,הישג או התקדמות. זה לא בהכרח יעד אלא מסע שעוזר לפתח את הכישורים והמשאבים הדרושים לך כדי לשגשג.ישנן טקטיקות רבות ושונות איך להצליח בחיים, אך הדררטגיה המתאימה לך עשויה להיות תלויה במשמעות ההצלחה עבורך.אם אתה חושב

בין אם אתה יכול לא לקבל מוטיבציה לנקות את הבית שלך לא מרגיש את המוטיבציה שלך או חוסר מוטיבציה יכולה להיות המכשול הגדול ביותר שלך.כשאין מוטיבציה להשלים משימה לך (או אפילו להתחיל אחת), שקלו את הסיבות האפשריות בשבילך. לאחר מכן, פתח תוכנית שתעזור להניע את עצמך לצאת לדרך.תזכור שלא כל אסטרטגיה עובדת עבור כולם –

הביטוי "מוטיבציה" מתאר מדוע אדם עושה משהו. זה הכוח המניע מאחורי פעולות אנושיות. מוטיב היאציה הפעילות היוזם, מנחה ומקיים התנהגויות ממוקדות מטרה. לדוגמה, מוטיבציה היא שעוזרת לך להוריד עודף, או שאתה מוצא את הקידום הזה בעבודה. בקיצור, מוטיבציה גורמת תפעל בצורה שתקרב אותך ליעד שלך.מוטיבציה כוללת את הכוחות הביולוגיים, הרגשיים, החברתיים והקוגניטיביים המפעילים את ההתנהגות

הפחד מכישלון, הוא מפחד לא הגיוני ומתמשך להיכשל. לפעמים פחד זה עשוי להופיע בתגובה למצב ספציפי.אחרים אחרים, זה יכול להיות קשור למצב בריאותי נפשי אחר כמו חרדה או דיכאון.הפחד מכישלון עשוי להיות קשור גם להיות פרפקציוניסט. מה שלפרפקציוניסטים יש ציפיות כה גבוהות לאופן שבו הם מצפים שדברים יתפתחו,הם לחוות פחד מצמרר שהם לא יעמדו בסטנדרטים

פרודוקטיביות היא לעבוד שעות ארוכות מחשב או קליד בטירוף ליד שעות על גבי שעות בכל יום.הכל עניין של להיות חכם ביותר לגבי איך אתה מבלה את הזמן שלך כדי להשתמש בו בצורה הטובה ביותר.יש הרבה דברים שיכולים לעשות כדי להיות פרודוקטיביים יותר. אתה יכול להגדיר יעדים, ליצור תוכנית ולהשתמש בכלים וטכניקות שיעזרו לך להפיק את

התמכרות לטלפונים סלולריים אולי לא מוכרת רשמית, אבל עבור אנשים רבים, המחשבה שלא תהיה להם את הסלולרי היא בלתי אפשרית.אנו נעשים יותר תלויים ככל האפשר סלולריים כדי להתחבר, לארגן את הזמן שלנו עקוב אחר מידע, זה יכול להיראות להתמודד עם בלעדיו.עבור אנשים רבים, הסתכלות בטלפון הנייד שלהם. זה הפך לדרך ממצבים לא נוחיםכשאנחנו מרימים את

התלת ספק במיניות מתרחשות במהלך השנים העשרה כצורות זהות, אך פקפוק בנטייה המינית של האדם יכול להתרחש בכל גיל.מרבית מרבית מצוידים טוב יותר לח ולהביא את זה המנית בצורה מלאה יותר. גם המיניות יכולות להשתנות עם הגיל.פקפוק במיניות שלך יכול להיות מסע של גילוי, אבל זה יכול גם להביא רגשות של מתח. למידה נוספת לעצמך

ישנן סיבות רבות שאתה יכול לפחד להפסיקשן, כמו הפחד להיות יותר לחוץ, הפחד מעלייה, הפחד מהתסמינים הלא נוחים של גמילה מניקוטין, או אפילו סתם הפחד מהלא נודע. יש גם תפקיד רב עוצמה בשמירה על עישון אנשים. כאשר אתה מעשן סיגריה, הניקוטין מגביר את ייצור הדופמין (הורמון ה"הרגשה טובה") במוח.אז בכל פעם שאתה מעשן, אתה מקבל

דחקו לפני השינה ללכת בדרך לזמן אנשים דואגים לישון כדי לעסוק בפעילויות שיש להם להן היום.זה דרך למצוא זמן לפנאי ובידור – על השינה חשבון. דחקוות שינה היא משהו שאנשים רבים עוסקים בו מעת לעת. אנשים שיש להם עבודה במתח גבוה, אלה עובדים שעות ארוכות ארוכות היום הם רק חלק קטן מהאנשים שנוהגים זמן קצר